Vår livsstil. Lär ditt barn att simma. Drunkning är den vanligaste dödsorsaken bland barn i åldern 1 till 6 år och det är därför viktigt att du lär ditt barn simma så snart som möjligt. På Virkesvägen ligger Vattenhuset med specialanpassat bad för små barn. Remissfri rehab i Hammarby Sjöstad. I Hammarby Sjöstad finns primärvårdsrehab dit du kan gå för att få hjälp av sjukgymnast, kiropraktor, naprapat, arbetsterapeut eller dietist mot vanlig patientavgift eller med frikort. Du kan också få rehab i ditt hem. Träna med Rodney: Kettlebells Sjöstadsbon och personliga tränaren Rodney Smith delar med sig av olika träningspass. Här visar han ett pass med kettlebells där du tränar flera muskelgrupper samtidigt. Träna med Rodney Del 2 Sjöstadsbon och personliga tränaren Rodney Smith delar med sig av olika träningspass. Här visar han ett pass med kettlebells där du tränar flera muskelgrupper samtidigt. Nu startar Barnens Sportskola igen. I augusti startar Barnens Sportskola upp igen med den populära Friidrottsskolan för barn 3-10 år. Barnens Sportskola vill inspirera både vuxna och barn till ett mer aktivt liv. Träna med Martin: Parövningar Sjöstadsbon och brottningsvärldsmästaren Martin Lidberg delar med sig av olika träningspass. Här visar han ett pass med parövningar för dig som redan är igång med din träning. Träna med Martin: Fler parövningar. Sjöstadsbon och brottningsvärldsmästaren Martin Lidberg delar med sig av olika träningspass. Här visar han ett pass med parövningar för dig som redan är igång med din träning. Träna med Martin: Nybörjare. Sjöstadsbon och brottningsvärldsmästaren Martin Lidberg delar med sig av olika träningspass. I första delen visar han ett pass för dig som vill börja träna eller som inte har tränat på ett tag. Träna med Martin: Motivation Sjöstadsbon och brottningsvärldsmästaren Martin Lidberg delar med sig av träningspass med olika svårighetsgrad och intensitet. Här visar han ett pass med fyra parövningar för dig som vill träna lite hårdare. Utomhusyoga på bryggan. Under hela sommaren kan du utöva yoga nästan varje vecka på bryggan vid Hammarby kaj. Det är Yogayama Sjöstaden som kör olika pass med olika lärare från deras studio. Mammaträning i Lumaparken. Har du sett ett gäng mammor med barnvagnar som tränar i Lumaparken? Det är en grupp nyblivna mammor som kör anpassad träning för att göra kroppen stark igen. Boosta ditt immunförsvar. Sjöstadsdietisten Dafna Goldman ger tips och råd om vad du ska äta för att stärka ditt immunförsvar i coronatider. Kartläggning av våra träningsvanor. En färsk Sifo-undersökning visar bland annat att par mår bra att träna ihop och att var sjätte ung kvinna tränar för att hantera stress. Läs mer om våra träningsvanor. Utomhusträning i Sjöstan. Har du sett ett gäng som springer längs kajen, stannar till och häver sig upp på en parkbänk. Då har du säkert stött på en grupp från True Workout i Hammarby Sjöstad. Carolina Klüft: Rör dig i vardagen. Både vuxna och barn rör sig för lite vilket får stora konsekvenser för den framtida hälsan. Vi har träffat friidrottsstjärnan Carolina Klüft tipsar om vad man kan göra för att ändra på det.
